Les bienfaits du froid dans le sport, quels sont-ils ? – JAM

Les bienfaits du froid dans le sport, quels sont-ils ?

Dans le lac, l'eau descend jusqu'à 6 degrés en hiver. Des centres de bien-être proposent également depuis peu des cabines de cryothérapie. Rester dans cet air allant jusqu'à -87 °C permet d'améliorer les performances sportives. (Photo: Robin Smania)

Malgré l’hiver et les basses températures, les baignades en eaux froides attirent toujours plus de personnes. Le nombre de centres de bien-être proposant des cabines de cryothérapie est en constante expansion ces dernières années. Les bienfaits du froid sur le corps humain sont connus, les sportifs l’utilisent notamment pour la récupération.

Par Robin Smania
Ce travail journalistique a été réalisé pour les cours « Atelier TV », dont l’enseignement est dispensé collaboration avec le CFJM et la RTS, dans le cadre du master en journalisme de l’Académie du journalisme et des médias (AJM) de l’Université de Neuchâtel.

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